DIETETIQUE DE LA MUSCULATION

45204

EDITIONS AMPHORA

9782757605103

Forts des 20 000 ventes de sa première édition, Olivia Meeus et Frédéric Mompo reviennent avec leur classique Diététique de la musculation et du bien-être entièrement repensé et présenté dans un nouveau format aggrandi pour une meilleure lisibilité.
Véritable guide pratique de lalimentation pour la musculation, cet ouvrage fournit des conseils facilement applicables en fonction des...
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    DIETETIQUE DE LA MUSCULATION

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    • 20 000 Références
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    • Service client à votre écoute

    Caractéristiques

    Descriptif

    Caractéristiques

    Date de parution 14/10/2021
    Editeur EDITIONS AMPHORA
    Collection ALIMENTATION DIETETIQUE
    Type GUIDE
    Famille SANTE FORME
    Réf Cartothèque 45204
    Rayon VIE PRATIQUE
    Largeur 21 cm
    Hauteur 24 cm
    Auteur OLIVIA MEEUS - FREDERIC MOMPO

    Descriptif

    Forts des 20 000 ventes de sa première édition, Olivia Meeus et Frédéric Mompo reviennent avec leur classique Diététique de la musculation et du bien-être entièrement repensé et présenté dans un nouveau format aggrandi pour une meilleure lisibilité.
    Véritable guide pratique de lalimentation pour la musculation, cet ouvrage fournit des conseils facilement applicables en fonction des objectifs à atteindre : sèche, prise de masse, gain de force, maintien de poids... aussi bien pour les femmes que pour les hommes. Acces-sible à tous, corrigeant les idées reçues, voici les solutions concrètes et efficaces aux problématiques rencontrées lors de la mise en place de « régimes » de musculation afin que chacun réussisse sa « diet » dans nimporte quelle circonstance.
    Fruit dune rencontre entre deux athlètes et experts reconnus chacun dans la diététique et lentraînement, vous trouverez dans cette nouvelle édition des conseils adaptés aux nouveaux modes de vie et aux nouvelles exigences de chacun : flexitariens, végétariens, végans. Par rapport à son prédecesseur, ce manuel prend davantage en considération l'origine des aliments et la bienveillance avec soi-même.

    LES AUTEURS
    Olivia Meeus et Frédéric Mompo
    Olivia Meeus est diététicienne nutritionniste, diplômée dÉtat
    et formatrice, elle a également été vice-championne de France de force athlétique en 2011. Elle encadre des grands sportifs tels que Paul Pogba.
    Frédéric Mompo, déjà auteur Amphora, est quintuple champion du monde de culturisme naturel, coach sportif diplomé BEES 2 hacumese, préparateur physique et entraîneur national de léquipe de France de culturisme.

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