ABDOS EXPRESS - PLUS DE 40 SEANCES DE 15 MINUTES SANS MATERIEL

44205

EDITIONS AMPHORA

9782757604847

BIEN DANS MON CORPS, BIEN DANS MA TÊTE !
Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching- saggrandit !
Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, nattendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques: pilates, abdos et cardio !
A domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 10 minutes sans...
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    • 20 000 Références
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    • Service client à votre écoute

    Caractéristiques

    Descriptif

    Caractéristiques

    Date de parution 07/04/2021
    Editeur EDITIONS AMPHORA
    Collection FORME ET BIEN ETRE
    Rayon SPORT
    Famille SANTE FORME
    Type LIVRE
    Auteur LAURIANE LAMPERIM
    Réf Cartothèque 44205
    Nombre de pages 112
    Poids 35.2 g
    Hauteur 24 cm
    Largeur 21 cm
    Epaisseur 0.90 cm

    Descriptif

    BIEN DANS MON CORPS, BIEN DANS MA TÊTE !
    Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching- saggrandit !
    Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, nattendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques: pilates, abdos et cardio !
    A domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 10 minutes sans matériel.
    3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités et 3 niveaux de pratique différents.
    Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

    L'AUTEURE : Lauriane Lamperim
    Kinésithérapeute, Lauriane a passé plus de 10 ans en équipe de France de tumbling. Avec ses sept titres de championne de France, elle partage depuis 2015 sa vision du sport, du bien-être, dune alimentation saine, au travers dun compte Instagram suivi par des milliers de personnes.
    Déjà auteure de Renaissance, également aux Editions Amphora, elle y raocnte sa reconstruction suite à son accident par le développement personnel.

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