SPORT - 50 CLÉS POUR REPENSER VOTRE ALIMENTATION

43195

EDITIONS AMPHORA

9782757603284

Vous pouvez améliorer votre alimentation, vous pouvez progresser: cet ouvrage va vous aider ! La nutrition du sportif a beaucoup évolué ces dernières années, vous devez être informé ! Ce livre regroupe les meilleurs articles du Docteur Stéphane Cascua publiés dans SantéSportMagazine. Il vous permet de mieux comprendre les bases de la nutrition du sportif mais nhésite pas à bousculer les dogmes... Lire la suite

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    Caractéristiques

    Descriptif

    Caractéristiques

    Date de parution 27/09/2019
    Editeur EDITIONS AMPHORA
    Collection ALIMENTATION DIETETIQUE
    Rayon VIE PRATIQUE
    Famille CUISINE
    Type LIVRE
    Auteur CASCUA STEPHANE
    Réf Cartothèque 43195
    Hauteur 22 cm
    Largeur 14 cm

    Descriptif

    Vous pouvez améliorer votre alimentation, vous pouvez progresser: cet ouvrage va vous aider ! La nutrition du sportif a beaucoup évolué ces dernières années, vous devez être informé ! Ce livre regroupe les meilleurs articles du Docteur Stéphane Cascua publiés dans SantéSportMagazine. Il vous permet de mieux comprendre les bases de la nutrition du sportif mais nhésite pas à bousculer les dogmes à la lumière des données scientifiques récentes. Voici quelques exemples de réflexions menées au fil des pages: Faut-il encore manger des pâtes ? Faut-il arrêter de boire à leffort ? Faut-il arrêter les fruits ? Faut-il sauter le petit déjeuner ? Ce livre dynamique est constitué de petits chapitres indépendants à déguster du début à la fin comme un repas structuré ou à piocher à la manière de collations équilibrées. Nul besoin de prérequis indigestes accumulés en début douvrage pour assimiler ces précieuses informations. Vous pouvez lire ce livre ou le consulter. Le concept est simple: chaque article vous amène à modifier un peu ou totalement vos menus !

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