SPORT - 50 CLÉS POUR REPENSER VOTRE ALIMENTATION

43195

EDITIONS AMPHORA

9782757603284

Vous pouvez améliorer votre alimentation, vous pouvez progresser: cet ouvrage va vous aider ! La nutrition du sportif a beaucoup évolué ces dernières années, vous devez être informé ! Ce livre regroupe les meilleurs articles du Docteur Stéphane Cascua publiés dans SantéSportMagazine. Il vous permet de mieux comprendre les bases de la nutrition du sportif mais nhésite pas à bousculer les dogmes... Lire la suite

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    Caractéristiques

    Descriptif

    Caractéristiques

    Date de parution 27/09/2019
    Editeur EDITIONS AMPHORA
    Collection ALIMENTATION DIETETIQUE
    Rayon VIE PRATIQUE
    Famille CUISINE
    Type LIVRE
    Auteur CASCUA STEPHANE
    Réf Cartothèque 43195
    Nombre de pages 258
    Poids 43 g
    Hauteur 22 cm
    Largeur 14 cm
    Epaisseur 1.5 cm

    Descriptif

    Vous pouvez améliorer votre alimentation, vous pouvez progresser: cet ouvrage va vous aider ! La nutrition du sportif a beaucoup évolué ces dernières années, vous devez être informé ! Ce livre regroupe les meilleurs articles du Docteur Stéphane Cascua publiés dans SantéSportMagazine. Il vous permet de mieux comprendre les bases de la nutrition du sportif mais nhésite pas à bousculer les dogmes à la lumière des données scientifiques récentes. Voici quelques exemples de réflexions menées au fil des pages: Faut-il encore manger des pâtes ? Faut-il arrêter de boire à leffort ? Faut-il arrêter les fruits ? Faut-il sauter le petit déjeuner ? Ce livre dynamique est constitué de petits chapitres indépendants à déguster du début à la fin comme un repas structuré ou à piocher à la manière de collations équilibrées. Nul besoin de prérequis indigestes accumulés en début douvrage pour assimiler ces précieuses informations. Vous pouvez lire ce livre ou le consulter. Le concept est simple: chaque article vous amène à modifier un peu ou totalement vos menus !

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