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Caractéristiques
Descriptif
Caractéristiques
| Date de parution | 10/03/2020 |
| Editeur | EDITIONS AMPHORA |
| Collection | SPORT D ENDURANCE |
| Rayon | SPORT |
| Famille | SPORT - LOISIRS |
| Type | LIVRE |
| Auteur | CHARLAT NADINE |
| Réf Cartothèque | 43226 |
| Nombre de pages | 160 |
| Poids | 31.9 g |
| Hauteur | 22 cm |
| Largeur | 14 cm |
| Epaisseur | 1.2 cm |
Descriptif
Vous navez plus le choix, vous lavez décidé, vous devez impérativement reprendre une activité physique ! Votre santé en dépend
Quoi de plus naturel que de vous mettre à marcher régulièrement pour, progressivement, commencer à courir afin de mobiliser vos articulations, tonifier votre corps et muscler votre coeur ?
Lauteur vous propose de vous accompagner avec bienveillance dans votre démarche afin que vos bonnes résolutions débouchent sur des résultats probants pour votre santé. Vous bénéficiez de conseils de bons sens et de séances extrêmement progressives qui vous permettront davancer à votre rythme et de retrouver une seconde jeunesse.
Votre corps et votre médecin vous diront merci !
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