GAINAGE - 300 EXERCICES

44207

EDITIONS AMPHORA

9782757604915

Publié en 2005 et régulièrement mis à jour, cet ouvrage sest installé comme une référence pour la pratique du gainage.
Des situations les plus classiques à des concepts totalement novateurs, faites évoluer votre vision du gainage. Vous bénéficiez de plus de 300 exer-cices, classés par niveau, par thème et par région du corps pour concevoir des séances complètes et variées.
Cette...
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    GAINAGE - 300 EXERCICES

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    • 20 000 Références
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    Caractéristiques

    Descriptif

    Caractéristiques

    Date de parution 30/03/2021
    Editeur EDITIONS AMPHORA
    Collection MUSCULATION PREPA PHYSI
    Rayon SPORT
    Famille SANTE FORME
    Type LIVRE
    Auteur OLIVIER PAULY
    Réf Cartothèque 44207
    Nombre de pages 320
    Poids 99.2 g
    Hauteur 24 cm
    Largeur 21 cm
    Epaisseur 2.2 cm

    Descriptif

    Publié en 2005 et régulièrement mis à jour, cet ouvrage sest installé comme une référence pour la pratique du gainage.
    Des situations les plus classiques à des concepts totalement novateurs, faites évoluer votre vision du gainage. Vous bénéficiez de plus de 300 exer-cices, classés par niveau, par thème et par région du corps pour concevoir des séances complètes et variées.
    Cette nouvelle édition, qui bénéficie dune présentation revue pour un accès facilité aux informations, sadresse à tous les publics dans une perspective de santé ou damélioration des performances sportives.
    Quels que soient votre âge et votre niveau, vous suivrez les icônes qui vous guideront vers les solutions les plus adaptées à vos objectifs.
    Les entraîneurs, enseignants et coaches y puiseront une grande variété dexercices et de concepts pour enrichir les contenus de leurs séances.
    Un ouvrage de référence avec près de 7000 exemplaires vendus de l'édition précédente.

    L'AUTEUR : Olivier Pauly
    Professeur d'éducation physique, entraîneur d'athlétisme Brevet d'Etat 3e degré et titulaire du diplôme supérieur de l'INSEP, Olivier Pauly peut s'appuyer sur une expérience de presque 30 ans et des compétences reconnues, tant dans le monde du sport que de la santé.
    Enseignant à la faculté des sciences du sport de Nice pendant plus de 20 ans, il forme et entraîne de nombreux athlètes.
    Il gère également la préparation physique de sportifs de haut niveau dans différents sports.
    Il participe à la formation de cadres sportifs et collabore à de nombreux projets en relation avec le sport et la santé.

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