METHODE DE MUSCULATION AU FEMININ 80 EXERCICES SANS MATERIEL

44680

EDITIONS AMPHORA

9782757605059

La « Méthode Lafay », nom donné par les pratiquants eux-mêmes, est devenue une véritable institution dans le monde de lédition sportive.
Paru en 2004 et vendu à 600 000 exemplaires, ce label est devenu la référence absolue en musculation au poids de corps et nutrition.
Ce succès hors norme repose sur 3 facteurs :
- sa conception qui propose un accompagnement et une progression...
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    METHODE DE MUSCULATION AU FEMININ 80 EXERCICES SANS MATERIEL

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    Caractéristiques

    Descriptif

    Caractéristiques

    Date de parution 13/05/2021
    Editeur EDITIONS AMPHORA
    Collection MUSCULATION PREPA PHYSI
    Rayon SPORT
    Famille SANTE FORME
    Type LIVRE
    Auteur LAFAY OLIVIER
    Réf Cartothèque 44680
    Nombre de pages 178
    Poids 66.2 g
    Hauteur 26 cm
    Largeur 19.6 cm
    Epaisseur 1.5 cm

    Descriptif

    La « Méthode Lafay », nom donné par les pratiquants eux-mêmes, est devenue une véritable institution dans le monde de lédition sportive.
    Paru en 2004 et vendu à 600 000 exemplaires, ce label est devenu la référence absolue en musculation au poids de corps et nutrition.
    Ce succès hors norme repose sur 3 facteurs :
    - sa conception qui propose un accompagnement et une progression sur mesure
    - son approche globale pour des résultats complets et durables
    - son extrême accessibilité et labsence de matériel nécessaire.

    Parfois copiée mais jamais égalée, la « Méthode Lafay » sappuie également sur une communauté active de plus de 200 000 personnes sur les réseaux sociaux.
    Elle fait partie de ces ouvrages qui traversent les époques et les modes et marquent lHistoire de leur domaine.

    Cet ouvrage a été conçu pour répondre spécifiquement aux attentes et aux besoins des femmes.

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