RITUELS - VOS ROUTINES BIEN-ETRE RENFORCEMENT CARDIO ET SOUPLESSE

44208

EDITIONS AMPHORA

9782757604878

Un mode de vie actif et sain !
Finis les programmes dentraînement trop compliqués et trop chro-nophages. Nous vous proposons des rituels, des rendez-vous avec vous-même. Des séances bien-être conçues par une coach reconnue, et illustrées par Angeline Melin, illustratrice de renom qui collabore avec plusieurs grandes marques de la mode.
Ce guide « premium » à lesthétique inégalée est...
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    RITUELS - VOS ROUTINES BIEN-ETRE RENFORCEMENT CARDIO ET SOUPLESSE

    RITUELS - VOS ROUTINES BIEN-ETRE RENFORCEMENT CARDIO ET SOUPLESSE

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    • 20 000 Références
    • Livraisons en 24/48h
    • Service client à votre écoute

    Caractéristiques

    Descriptif

    Caractéristiques

    Date de parution 07/04/2021
    Editeur EDITIONS AMPHORA
    Collection FORME ET BIEN ETRE
    Rayon VIE PRATIQUE
    Famille SANTE FORME
    Type LIVRE
    Auteur ELODIE SILLARO - ANG
    Réf Cartothèque 44208
    Nombre de pages 96
    Poids 58.3 g
    Hauteur 27 cm, 27.1 cm
    Largeur 24 cm, 24.2 cm
    Epaisseur 1.2 cm

    Descriptif

    Un mode de vie actif et sain !
    Finis les programmes dentraînement trop compliqués et trop chro-nophages. Nous vous proposons des rituels, des rendez-vous avec vous-même. Des séances bien-être conçues par une coach reconnue, et illustrées par Angeline Melin, illustratrice de renom qui collabore avec plusieurs grandes marques de la mode.
    Ce guide « premium » à lesthétique inégalée est conçu pour vous per-mettre dassembler les différentes séances à votre guise. Vous pourrez ainsi créer votre propre routine dentraînement selon vos objectifs, vos besoins et le temps dont vous disposez.
    Endurance, renforcement musculaire et souplesse : progressivement, vous allez améliorer votre forme physique et vous dessiner une silhouette harmonieuse.
    Pour davantage defficacité, vous bénéficiez également des conseils alimentaires du Docteur Bénédicte Le Panse, experte en physiologie et auteure à succès.
    Support innovant qui sadapte à vous pour un accompagnement sur mesure, ce livre, aussi pratique à utiliser quagréable à consulter, sera votre compagnon au quotidien.

    LES AUTEURES :
    Elodie Sillaro et Angeline Melin
    Directrice de la collection Express (Yoga, Stretching, Cardio) chez Amphora, Elodie Sillaro est journaliste et coach sportive. Formée aux méthodes Pilates, postural ball et stretching, elle est spécialisée dans les disciplines de bien-être. Passionnée par le sport et la nutrition, elle est l'auteure de nombreux ouvrages.
    Angeline Melin est une illustratrice parisienne qui balade depuis plusieurs années son crayon dans le milieu de la mode où elle a déjà collaboré avec les plus grandes marques. Edition, presse, web, évènementiel font également partie des domaines pour lesquels elle travaille avec succès.

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