LA MARCHE NORDIQUE

45761

GLENAT

9782344051924

Pour garder la forme, rien ne sert de courir il suffit de marcher ! Alors quoi de mieux que de se mettre à la marche nordique ?
On en voit de plus en plus souvent sur les chemins, dans les parcs, à la campagne ou en ville, toute lannée. Ils marchent fréquemment en file indienne avec des bâtons. Jeunes, vieux, sportifs ou sédentaires : ce sont des adeptes de la marche nordique. Lire la suite

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    Caractéristiques

    Descriptif

    Caractéristiques

    Date de parution 23/03/2022
    Editeur GLENAT
    Collection SOLO
    Type GUIDE
    Famille RANDONNEE
    Réf Cartothèque 45761
    Rayon TOURISME
    Largeur 14.3 cm, 14 cm
    Hauteur 22.5 cm
    Epaisseur 1.2 cm
    Poids 30.6 g, 34.6 g
    Auteur JP GUILLOTEAU
    Nombre de pages 137, 144

    Descriptif

    Pour garder la forme, rien ne sert de courir il suffit de marcher ! Alors quoi de mieux que de se mettre à la marche nordique ?
    On en voit de plus en plus souvent sur les chemins, dans les parcs, à la campagne ou en ville, toute lannée. Ils marchent fréquemment en file indienne avec des bâtons. Jeunes, vieux, sportifs ou sédentaires : ce sont des adeptes de la marche nordique.
    Rattachée depuis 2010 à la Fédération française dathlétisme, la marche nordique doit son succès à son accessibilité et à ses nombreux bienfaits pour la santé. Lauteur nous explique dans le détail comment pratiquer cette activité, mais aussi comment et pourquoi la marche nordique est bénéfique pour le corps et pour lesprit !

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