OBJECTIF SEPTIEME DEGRE ENTRAINEMENT PROGRESSION ET PERFORMANCE EN ESCALADE

45397

CHEMIN DES CRETES

9791095743286

Nouvelle édition du livre de référence pour la progression en escalade : plus de 10 000 exemplaires vendus.
Nul besoin d'être grimpeur professionnel et d'y consacrer tout son temps pour progresser jusqu'au mythique septième degré.
Objectif septième degré s'adresse à l'immense majorité des grimpeurs, à toutes celles et à tous ceux qui ne parviennent pas à s'élever au-delà du sixième...
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    OBJECTIF SEPTIEME DEGRE ENTRAINEMENT PROGRESSION ET PERFORMANCE EN ESCALADE

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    • 20 000 Références
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    Caractéristiques

    Descriptif

    Caractéristiques

    Date de parution 10/11/2021
    Editeur CHEMIN DES CRETES
    Collection ESCALADE
    Type GUIDE
    Famille ESCALADE
    Réf Cartothèque 45397
    Rayon TOURISME
    Largeur 14.7 cm, 15 cm
    Hauteur 21 cm
    Epaisseur 1.5 cm
    Poids 39.6 g, 42.1 g
    Auteur ERIC J HORST
    Nombre de pages 224, 208

    Descriptif

    Nouvelle édition du livre de référence pour la progression en escalade : plus de 10 000 exemplaires vendus.
    Nul besoin d'être grimpeur professionnel et d'y consacrer tout son temps pour progresser jusqu'au mythique septième degré.
    Objectif septième degré s'adresse à l'immense majorité des grimpeurs, à toutes celles et à tous ceux qui ne parviennent pas à s'élever au-delà du sixième degré et ce en dépit de leur motivation et parfois d'années de pratique. Son message est des plus encourageants : les portes du septième degré sont ouvertes à tous les grimpeurs ou presque, quels que soient leur âge et leur disponibilité. Il suffit qu'ils soient décidés à structurer leur pratique et leur entraînement selon quelques principes simples, mais généralement ignorés.
    Ce livre, qui s'ouvre par un test d'auto-évaluation, expose, dans un langage clair et sous une forme pédagogique et attrayante, ces principes et leurs conséquences pratiques, ainsi que des astuces et des exercices pour accélérer l'acquisition des aptitudes mentales, techniques et physiques requises par la pratique de l'escalade.
    Avec Objectif septième degré, boostez vos performances, et élevez-vous jusqu'au septième ciel de l'escalade !



    Éric J. Hörst, grimpeur émérite et entraîneur de renommée mondiale, est l'auteur de nombreux articles et livres sur la performance en escalade. Objectif septième degré, son ouvrage le plus populaire, est considéré comme une référence majeure et a été publié dans de nombreux pays.
    Traduction de Jérôme Vidal

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